Svakodnevna istraživanja pokazuju nam da pravilna ishrana pre treninga pozitivno utiče na efikasnost i kvalitet treninga, kao i naravno na naše zdravlje. Znajući šta jesti pre treninga, oporavak vaših mišića…
Prema nekim procenama, preko 39% odraslih u svetu (starijih od 18 godina) ima problema sa viškom kilograma, dok se oko 13% odrasle svetske populacije muči sa gojaznošću. Ukoliko ste do…
